SPADIO CARDIO-RENFO
Durée: 45 min
Dans le Grand Bain
Le Spadio Cardio/renfo est une activité complète et variée qui s’inspire de plusieurs disciplines. L’activité se déroule dans le grand bassin.
Intensité cardio +++
Renforcement musculaire ++
Les bienfaits : que ce soit au niveau musculaire ou cardio vasculaire, l’ensemble de votre corps et des filières énergétiques utilisées par votre organisme seront mises à contribution.
Répartis en petits groupes, vous passerez par divers ateliers avec des objectifs différents.
La séance est suivie de 30 minutes offertes à l’espace détente avec au choix sauna, hammam, et jacuzzi.
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Mercredi : 20h15 à 21h00
(Jours et horaires susceptibles d’être modifiés. Consultez le planning en ligne)
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