Durée 45 min
Disponible en réservation en Ligne dès la rentrée de septembre 2019. Dans les PASS VITALITÉ et LIBERTÉ
DANS LE GRAND BASSIN
Connue pour ses nombreux bienfaits, l’aquagym s’adresse à tous, hommes et femmes de tout âge sachant nager ou non. Elle sculpte le corps en douceur sans risque d’accident articulaire ou cardiaque, stimule la circulation sanguine et le système cardio-pulmonaire, agit sur la cellulite et améliore la mobilité et la coordination. Il faut savoir que les muscles travaillent 2 fois plus pour lutter contre la résistance de la masse liquide et sont tous sollicités. L’aquagym en musique est un excellent stimulant, elle rythme les mouvements et favorise leur maîtrise. Le cours se termine toujours par un retour au calme accompagné d’une musique douce et d’exercices de relaxation et d’étirements.
La séance est suivie par 30 minutes dans l’espace détente avec au choix sauna, hammam, et jacuzzi.
Lundi : De 12h00 à 12h45 – De 20h15 à 21h00
Mardi : De 17h15 à 18h00
Mercredi : De 20h15 à 21h00
Jeudi : De 20h15 à 21h00
Vendredi : De 11h15 à 12h00
Samedi : De 12h45 à 13h30
(Jours et horaires susceptibles d’être modifiés. Consultez le planning en ligne)
PASS VITALITÉ (SPADIO BODY/FITNESS/DOUCE)
